• Voor 12:00 besteld, morgen in huis
  • Gratis verzending bij een bestelling van €50,- of meer
  • Reward points bij elke bestelling
  • Beste kwaliteit met de beste ingrediënten

Eiwitten

Spieren opbouwen met eiwit shakes

Wil jij de nieuwe Arnold Schwarzenegger worden? Sta jij meerdere dagen per week met het ijzer te smijten in de sportschool? Ben je vastberaden jouw lichaam om te toveren tot dat van een Griekse god? Met eiwit shakes van Fitshape kunnen zowel fanatieke als minder fanatieke sporters aan hun eiwitbehoeftes voldoen. Je bent waarschijnlijk wel op de hoogte van het belang van goede voeding. Alleen met hard trainen kom je er niet. Een gezond en gevarieerd voedingspatroon, met voldoende eiwitten en andere voedingsstoffen, is vereist om voor de veranderingen aan je lichaam te zorgen waar jij voor aan het werk bent. Door dagelijks een eiwit shake te nemen kun jij op gemakkelijke wijze jouw eiwit inname verhogen. Eiwitten zijn erg belangrijk voor het herstel en groei van je spieren. Als je regelmatig traint, en zeker als je aan krachttraining doet, heb je meer eiwit nodig. Eiwitten shakes zijn onder sporters daarom een erg populair voedingssupplement om voldoende eiwitten binnen te krijgen.

6 Producten

Wat is eiwitpoeder?

Een eiwit shake is een drankje dat eiwitpoeder bevat. Dit eiwitpoeder kan gemixt worden met water of melk (en eventuele andere ingrediënten). Doordat eiwit poeder voornamelijk uit eiwitten bestaat vormen eiwit shakes nuttige aanvullingen op een voedingspatroon voor mensen die hun eiwit inname willen opkrikken. De meeste eiwitpoeders worden verkregen uit de eiwitten (of proteïnen) die uit melk verkregen worden. Melk eiwit bestaat uit twee soorten eiwit: circa 20% daarvan is wei eiwit en de andere 80% caseïne eiwit. Waar caseïne voor een tragere afgifte van de eiwitten zorgt, wordt wei eiwit sneller door het lichaam opgenomen. Het wei eiwit wordt verkregen doordat het eiwit geïsoleerd wordt uit wei, een vloeistof die ontstaat bij het bereiden van kaas. Het is een eiwitbron van hoge kwaliteit, doordat het alle essentiële aminozuren in goede hoeveelheden bevat. Eiwitten bestaan uit ketens van aminozuren. De aminozuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken worden essentiële aminozuren genoemd. Eiwitten shakes zijn hier een goede bron van en daarmee dus een uitstekende toevoeging aan je voedingspatroon.

Het gemak van eiwit shakes

Iedereen heeft dagelijks een bepaalde hoeveelheid eiwitten nodig. Als je op sportief gebied erg actief bent en bijvoorbeeld regelmatig in de sportschool te vinden bent liggen jouw eiwitbehoeftes echter hoger. Eiwitten spelen namelijk een belangrijke rol in het herstel van je spieren. Om na een training optimaal te herstellen of zelfs te groeien heb je dus meer eiwitten nodig dan normaal. Hierin kun je voldoen door meer eiwitrijke voeding naar binnen te werken, zoals kwark, vis, vlees of eieren. De bereiding daarvan kost echter vaak wel wat tijd. Niet iedereen beschikt altijd over de tijd. Als jij meer eiwitten wilt binnenkrijgen kun je daarom kiezen voor het gemak van eiwit shakes. Je hoeft alleen maar het eiwitpoeder te mixen met water of melk en je kunt genieten van een heerlijke eiwitten shake! Fitshape biedt wei eiwitpoeder aan in verschillende smaken:

  • Vanille
  • Banaan
  • Chocola
  • Aardbei

De juiste voeding voor jouw spieren

Vragen over eiwit shakes van wei eiwitpoeder of sportvoedingsadvies nodig? Bel voor al je vragen gerust eens naar 0174-226288. Voor advies over sportvoeding en supplementen kun je ook het formulier op de website invullen. Binnen uiterlijk 10 werkdagen ontvang je een mail met gratis advies van ons.