• Voor 12:00 besteld, morgen in huis
  • Gratis verzending bij een bestelling van €50,- of meer
  • Reward points bij elke bestelling
  • Beste kwaliteit met de beste ingrediënten

7 ontbijttips voor extra eiwitten

7-ontbijthacks-voor-extra-eiwitten

Zo kom je aan je dagelijkse dosis eiwitten in de ochtend! Een aantal personen die mee hebben gedaan aan een onderzoek en een eiwitrijk ontbijt aten voelden zich langer verzadigd dan degenen die hetzelfde aantal eiwitten aten tijdens een andere maaltijd. “Het is heel belangrijk om je dag te beginnen met proteïnen. Mensen die opstarten met […]

Eiwitrijk voedsel

EIWITRIJK-VOEDSEL

Wanneer je meer eiwitrijk voedsel wilt eten is het belangrijk om een beeld te krijgen waar je deze vandaan kunt halen. Vandaar dat we deze lijst hebben samengesteld met eiwitrijke voeding die van pas kan komen in de situatie wanneer je op zoek bent naar wat extra soorten proteïne in je voeding. EIWITRIJKE VOEDING UIT VLEES […]

Weetje over aminozuren

Aminozuren

Aminozuren zijn de belangrijkste bouwstenen voor onze spieren en leveren een grote bijdrage aan het leveren van sportieve prestaties en het verkrijgen van (droge) spiermassa. Aminozuren zijn in twee verschillende groepen onder te verdelen: een groep van aminozuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken (essentiële aminozuren) en een groep die in het lichaam uit […]

Gratis sportadvies
info@fitshape.nl
0174-226288